TIPS MENINGKATKAN KESUBURAN LELAKI

Ramai yang beranggapan bahawa kesuburan adalah dari keturunan. Jika sejarah keluarga adalah subur, maka mereka juga akan menjadi subur.

Namun, jika tersilap langkah anda berkemungkinan akan mendapat masalah kesuburan. Lelaki tidak terlepas dari menghadapi masalah kesuburan. Sebanyak 20-30% pasangan yang mengalami masalah kemandulan adalah lelaki.

Disini akan dikongsikan tips berkesan khas untuk orang lelaki yang ingin meningkatkan kesuburan.

Apa yang dikatakan 'kurang subur'?

Apabila dikaitkan dengan kesuburan lelaki sudah pastinya adalah benih, iaitu sperma. Berkemungkinan benih yang dihasilkan sedikit, tidak aktif dan tidak normal.

Terdapat pelbagai faktor penyebab masalah kesuburan ini. Namun masalah ini boleh dielakkan.

Punca Masalah Kesuburan Lelaki :

Ada tiga tahap punca masalah kesuburan lelaki. Tahap-tahap tersebut termasuklah:-

1. Pra testikular

• Pra testikular ini terjadi disebabkan oleh gangguan hormon. Walaupun buah zakar anda tiada masalah dan normal namun ianya tidak terangsang sekaligus tidak mampu menghasilkan sperma. 

2. Testikular

• Testikular adalah satu keadaan dimana terjadinya kerosakan sel pada buah zakar. Kerosakan ini mendatang kesan kepada penghasilan sperma yang tidak sihat.

3. Post testikular

• Situasi ini lebih parah. Anda mampu menghasilkan sperma secara normal namun langsung tidak mampu untuk berejakulasi semasa melakukan hubungan intim.

Cara Meningkatkan Kesuburan Lelaki :

1. Rehatkan diri

Bagi seorang lelaki yang bekerja adalah agak mustahil untuk mendapatkan rehat yang secukupnya. 

Namun, jika anda yang sedang membaca entry ini adalah seorang suami yang sedang berusaha bersama-sama pasangan untuk mendapatkan zuriat, rehat itu wajib.

Lebihkan rehat, tidur awal pada waktu malam. Kurangkan aktiviti diluar hingga lewat malam seperti melepak menonton bola.

Tips ini berguna untuk anda yang sedang ikhtiar mendapatkan zuriat atau menambah anak.

2. Makan makanan berkhasiat

Terdapat makanan yang boleh menyumbang untuk meningkatkan bilangan sperma. Antaranya adalah:

• kacang walnut
• Buah-buahan sitrus
• Bijian dan gandum penuh
• Kebanyak ikan terutamanya ikan salmon, ikan cod
• Kebanyakkan haiwan bercengkerang, terutamanya tiram.
• Vitamin D dalam susu
• Coklat gelap
• Bawang putih
• Pisang
• Madu
• Telur
• Sayuran berdaun, terutamanya kale dan bayam, Brokoli, asparagus, kunyit, gingseng.

Namun begitu,

Selain dari mengambil makanan-makanan diatas adalah amat ditekankan bagi anda yang seikhtiar meningkatkan kesuburan untuk meninggalkan tabiat merokok. 

Mengurangkan pengambilan minuman berkafien dan bersoda seperti coke,pepsi dan seumpamanya adalah amat digalakkan. 

Ini adalah kerana, semua tabiat ini akan mengganggu penghasilan benih lelaki.

3. Kurangkan kepanasan badan.

Sedar atau tidak, badan yang panas akan mengurangkan bilangan sperma. 

Haba akan mengganggu pembentukan dan penghasilan sperma yang berkualiti. Bagi anda yang suka mengamalkan meletakkan laptop diatas riba atau telefon bimbit didalam poket, dicadangkan anda berfikir semula kerena ia boleh merendahkan tahap kesuburan anda.

Tips:

Dari Dr Hamid Arshat bagi mereka yang bekerja dikawasan panas dan berhaba dengan melakukan terapi meletakkan ice bag di bawah zakar selama 30-40 minit. Yang mana amalan ini amat bagus untuk meningkatkan penghasilan benih.

4. Mengamalkan supplement.

Selain daripada makan makanan yang sihat, anda juga boleh mengamalkan makanan tambahan bagi memastikan kesihatan anda adalah menyeluruh. 

Selain dapat meningkatkan kesuburan, makanan tambahan mampu mencegah daripada penyakit berbahaya yang lain. 

Semoga dengan mengamalkan makanan tambahan ini, para lelaki dan suami khususnya dapat menjadi 'wira' kepada keluarga. Memiliki kesihatan yang baik adalah satu rezeki daripada Allah.

Antara supplement yang dicadangkan adalah COQ-TROL PLUS, VITAMIN E, OMEGA GUARD dan ZINC PLUS.

Nak tahu lebih lagi? Mungkin ini juga dapat membantu...

Shaklee telah menghasilkan supplement terbaik dan menyeluruh untuk memastikan penggunanya mendapat sepenuh khasiat dan menjamin kesihatan yang lebih baik. 

Oleh sebab itu, shaklee telah mencipta satu set lengkap untuk kesihatan lelaki khususnya.

Jom kita berkenalan dengan lebih lanjut dengan Set Kesuburan Lelaki Shaklee.

1. Omega Guard

Antara pelbagai lemak yang ada, terdapat satu yang anda tidak boleh kurangkan iaitu7, asid lemak penting omega-3, dimana tubuh anda tidak mampu hasilkan sendiri. Dua jenis utama adalah EPA dan DHA, penting untuk kesihatan manusia.

Keistimewaan Shaklee :

1. Minyak Ikan Berpekatan Tinggi

OmegaGuard™ membekalkan spektrum lengkap tujuh jenis asid lemak perlu Omega-3 tulen, yang biasanya ditemui secara semula jadi dalam ikan kecil di habitat lautan dalaman air sejuk. Setiap hidangan mengandungi kepekatan 999mg Omega-3 (546mg EPA yang bermanfaat untuk kesihatan anda dan 360mg DHA yang penting untuk perkembangan dan fungsi normal tubuh).

2. Penyulingan Molekul Berganda

Untuk memastikan ketulenan dan kepekatan, minyak ikan di dalam OmegaGuard™ menjalani proses moden Penyulingan Molekul Tiga Peringkat yang memekatkan asid lemak Omega-3 dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti raksa, plumbum, kadmium, arsenik dioksin, PBC dan lain-lain bahan cemar. Mengurangkan bau dan rasa kesan hanyir.

3. Sahabat Laut

Diiktiraf oleh Friend of the Sea® untuk membantu memastikan bekalan berterusan minyak ikan berkualiti tinggi yang stabil untuk produk Shaklee tanpa menjejaskan alam sekitar.

Apa pula kaitan asid lemak ini dengan kesuburan lelaki?

Lemak polyunsaturated atau juga dikenali sebagai lemak sihat, seperti omega-3 dan omega-6 adalah sangat penting untuk pembentukan membran sperma yang sihat.

Sesetengah kajian menunjukkan lelaki perlu mengambil kedua jenis omega ini dalam jumlah yang mencukupi untuk perkembangan sperma yang matang dan sekaligus badan mendapat kebaikan dari antioksida.

2. COQ-TROL PLUS

Coenzyme Q10 adalah komponen yang penting untuk penghasilan tenaga di dalam sel. Ia berada di dalam mitokondria, stesen janakuasa sel.

Coenzyme Q10 tinggi dalam sel otak, jantung, dan hati.

Ia menukarkan lemak dan gula kepada tenaga yang boleh digunakan sepanjang hari.

Ia juga adalah antioksida yang berkesan, melindungi sel daripada dirosakkan oleh radikal bebas.

Walaubagaimanapun, tahap Coenzyme Q10 menurun apabila usia kita meningkat dan penggunaan statin untuk menurunkan kolesterol menyebabkan tahap Coenzyme Q10 semakin rendah di dalam tubuh.

Keistimewaan Shaklee :

• CoQ-Trol Plus membekalkan sebatian semulajadi dan proprietari dengan 100mg Coenzyme Q10 bersama resveratrol dan tokoferol.
• Untuk penyerapan optimum, ia dilengkapi dengan sistem penghantaran minyak zaitun.
• Formulasi berpaten untuk meningkatkan penyerapan CoQ10. Patent No : MY-139379-A

Apa pula kaitan CoQ10 ini dengan kesuburan lelaki?

Setelah diketahui CoQ10 adalah makanan tambahan yang penting untuk kesihatan dan ia tinggi anti oksida, maka ia amat penting bagi memastikan sel terlindung dari kerosakan disebabkan radikal bebas. 

Terdapat kajian menunjukkan pengambilan antioksida berkait dengan peningkatan bilangan sperma.

Selain daripada itu, CoQ10 juga dapat meningkatkan penghasilan tenaga di dalam sperma dan  membantu sperma lebih bertenaga dan berenang dengan lebih laju bagi membolehkan persenyawaan berlaku.

3. Vitamin E

Vitamin E adalah antioksidan dan ia penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik.

Vitamin E juga membantu mengekalkan sistem imun yang kuat di mana kajian menunjukkan bahawa Vitamin E meningkatkan fungsi imun dikalangan orang-orang tua.

Keistimewaan Shaklee :

• Satu kapsul menyediakan 400IU vitamin E dari sumber semula jadi daripada minyak kacang soya dalam bentuk D-alfa-tokoferol, yang merupakan bentuk aktif biologi vitamin E dan lebih mudah diserap dalam tubuh.
• 65mcg selenium untuk melengkapi aktiviti vitamin E bagi memberi fungsi optimum.
• 39.4mg Ekstrak Biji Anggur, mengandungi proantosianidin, sebatian yang mempunyai kandungan antioksidan yang bagus.

Apa pula kebaikan Vitamin E ini untuk kesuburan lelaki?

Sama seperti CoQ10, vitamin E juga adalah makanan tambahan yang penting untuk kesihatan dan ia tinggi anti oksida, maka ia amat penting bagi memastikan sel terlindung dari kerosakan disebabkan radikal bebas. 

Terdapat kajian menunjukkan pengambilan antioksida berkait dengan peningkatan bilangan sperma.

4. Zink

Zink adalah mineral surih yang dijumpai hampir di dalam setiap sel badan dan komponen di dalam lebih daripada 200 enzim. Sebagai sebahagian daripada tindak balas enzim, zink terlibat dalam pelbagai aktiviti biokimia termasuk pencernaan protein, metabolisme asid amino, penghasilan tenaga, metabolisme tulang, penggunaan vitamin A, penghasilan hormon.

Zink sangat penting dalam mengekalkan fungsi badan yang betul, menyokong pertumbuhan sel untuk rambut, kuku, kulit yang sihat mempromosikan kesihatan tubuh.

Keistimewaan Shaklee :

• Satu tablet membekalkan 100% nilai harian yang diperlukan untuk zink.
• Dirumuskan dengan zinc gluconate dengan kadar penyerapan yang tinggi.
• Di dalam Zink Plus Shaklee terdapat 121 mg kalsium dan 15mg zink (zink gluconate. Zink gluconate adalah salah satu bentuk zink chelated terbaik. Ia lebih mudah diserap oleh badan. 

Apa pula kebaikan Zink ini untuk kesuburan lelaki?

Mendapatkan zink yang mencukupi dan di kombinasikan dengan asid folik menunjukkan peningkatan penghasilan sperma yang sihat, termsuk kepekatan sperma atau, bilangannya bertambah.

Jika anda yang membaca ini adalah suami yang sedang berikhtiar meningkatkan kesuburan atau, seorang isteri yang ingin menghadiahkan sesuatu yang berharga untuk kesihatan suami, maka ini adalah set yang patut anda dapatkan.

Tunggu apa lagi? Dapatkan segera dari wani.

***************************************************************************

Hubungi Wani untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut tentang produk shaklee.

Pengedar Sah Shaklee Kedah

Wani

011-19957807

(Call/WhatsApp/Mesej)

FB : Syafawani Yaacob

IG : @syafawaniyaacob